Смех улучшает деятельность легких, снабжает мозг кислородом и массирует внутренние органы, активизирует имунную систему и ведет к снижению уровня гормонов стресса. К тому же, утверждает профессор Цюрихского университета (Швейцария) Виллибальд Рух (Willibald Ruch), смешливые люди лучше справляются с напряженными ситуациями. Даже мрачная атмосфера комнаты (черные стены, лампочка под потолком, засохшее растение на столе и пугающий плакат на стене) не подавляет их: они остаются более спокойными и невозмутимыми, нежели невеселые. Однако профессор Рух считает способность искренне смеяться врожденной: она либо есть, либо её нет.
Источник: журнал psychologies
В ожидании смеха.
Еще до того, как мы начинаем смеяться, мы чувствуем себя лучше! Даже недолгое ожидание просмотра комедии стимулирует в нашем организме выделение бета-эндорфинов (гормонов, снижающих уровень стресса) и соматотропного гормона (он активно участвует в обменных процессах). Группа исследователей, возглавляемая доктором Лома Линда, доказала также, что в момент, когда мы слушаем анекдот или смешную историю и вот-вот готовы рассмеяться, непроизвольно нормализуется количество других важнейших гормонов - адреналина и кортизола.
